Owsianka z robaków

Owsianka z robaków – śniadanie mistrzów

Spożywanie owadów pod różną postacią jest szczególnie popularne w krajach azjatyckich. W tamtych rejonach jedzenie robaków jest traktowane na równi z konsumpcją owoców morza. Choć w naszej szerokości geograficznej owady nie są aż tak cenione, to jednak ich popularność stale rośnie. Produkty z dodatkiem robaków hodowlanych można już znaleźć na półkach sklepowych w większych marketach oraz w internecie.

Owsianka z robaków to kolejna z propozycji wartych uwagi. Produkt ten doskonale nada się zarówno na szybkie śniadanie, jak i pożywną kolację. Owsianka z owadów jest bogatym źródłem białka, witamin i aminokwasów, a przy tym szybko się przygotowuje i dobrze smakuje. Warto sięgać po nią każdego dnia, zwłaszcza jeśli nie mamy zbyt wiele czasu na zaplanowanie zbilansowanego śniadania.

Owsianka z owadów – smaczna i pożywna

Sama owsianka ma wiele wartości odżywczych, dlaczego więc dodawać do niej owady? Robaki hodowlane są bogate w chude białko o dobrej przyswajalności. Ponadto znajdziesz w nich także żelazo, magnez, kwasy omega 3 i 6 oraz wapń. Owsianka z owadów jest więc prawdziwą bombą witaminową, która zapewni Ci energię na cały dzień.

Aby zadbać o walory smakowe i podnieść jeszcze wartość odżywczą, warto pomyśleć o dodatkach. Owsiankę z owadów możesz podawać z orzechami, świeżymi owocami, rodzynkami, nasionami chia czy pokruszoną czekoladą. Jej przygotowanie niczym nie różni się od klasycznej wersji. Owsiankę z owadów możesz przygotować na wodzie, mleku lub napoju roślinnym. Warto pozostawić ją na kilka minut, by nieco zmiękła.

Owsianka ze świerszczy – struktura

Choć popularność produktów z dodatkiem owadów rośnie, dla wielu osób wciąż niewyobrażalne jest spożywanie tego typu przekąsek. Warto więc wspomnieć co nieco o ich strukturze. Owsianka ze świerszczy nie posiada w sobie kawałków tych owadów, a jedynie ich sproszkowaną formę. Dzięki temu ma niezwykle przyjemną, kremową konsystencję, a przy tym jest bardzo odżywcza.

Owsianka ze świerszczy różni się od klasycznej wersji tego dania również pod innymi względami. Duża ilość białka zapewnia dłuższe uczucie sytości, co ma duże znaczenie zwłaszcza przy porannej bieganinie. Wybierając śniadanie z owsianką z owadów, masz pewność, że głód nie zatrzyma Cię w pół kroku.

Owsianki z owadów – pełnowartościowy posiłek dla każdego

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Ma za zadanie zapewnić energię na rozruch, a także pozwolić na dotarcie do pracy czy szkoły. Dzięki bogactwu składników odżywczych owsianki z owadów to doskonały produkt zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Świetnie sprawdzą się również w codziennym żywieniu osób starszych, ponieważ dostarczają dużo wartości w stosunkowo niewielkiej porcji. Owsianki z owadów to produkt dla każdego – spróbuj i przekonaj się, że są stworzone również dla Ciebie!